3 DAYS
まず、3日だけ。
続けることを考えすぎない。
今日できる小さな一歩から。
タップ / スクロール ↓
01 / 06
GOAL
あなたが叶えたいことは？
02 / 06
FIRST STEP
まず、何を続けてみる？
03 / 06
KEEP GOING
続かなくなるとしたら、どれが一番近い？
04 / 06
SMALL STEP
最初は何分ならできそう？
最初は、無理なくできるくらいで十分。
05 / 06
WHEN
いつやる？
時間を決めるより、いつもの行動をトリガーにしよう。
READY
YOUR FIRST 3 DAYS
まずは3日だけ。
完璧じゃなくていい。
今日の小さな一歩だけで十分。
3 DAYSDAY 1 / 3
Lv.1 習慣の芽
0XP
0連続
0達成
次の芽まで あと30 XP
元気な芽
3日チャレンジ
DAY 1 の小さな一歩
3分
習慣を始めよう
やるタイミング：いつもの行動
今日はここまで。明日またやろう。
CHALLENGE OVER
ONE MORE START
いったん、ここで終わり。
できなかった日も含めて、ここまでやってみた。
また小さく始めることはできる。
TODAY
今日は何分できた？
予定より短くても大丈夫。やれた分だけ記録しよう。
NO PRESSURE
なぜできなかった？
DAY COMPLETE
できた。いいね。
小さな一歩でも、ちゃんと前に進んでる。
習慣の芽が成長しました
Lv.1 習慣の芽
→
Lv.2 双葉
LEVEL UP
進化した！
続けた分だけ、植物も一歩育ちました。
Lv.1 習慣の芽
→
Lv.2 双葉
3 DAYS COMPLETE
3日分、できた。
Lv.2 双葉
0 / 3日 達成
3日で3回